Skuteczna dieta odchudzająca zdecydowanie zaleca zwiększenie podaży białka. Wynika to z faktu, że białko jest niskokaloryczne i cechuje je słaba dostępność energetyczna. Założeniem diety białkowej na odchudzanie jest to, że zwiększenie ilości protein ułatwi utratę zbędnych kilogramów. Podczas trawienia białka organizm spala więcej energii, niż w czasie trawienia tłuszczu czy węglowodanów. Jakie białko w diecie odchudzającej jest najlepsze? Samo białko …
XXXI Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness cz.1 – Innowacyjne odchudzanie – suplementy, trening, diety: […] 2 minuty temu XXXI Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness cz.2 [...